Headspace: Eine Meditationsanleitung

Headspace: Eine Meditationsanleitung

Beschreibung

Die Serie zeigt, wie Meditation im Alltag helfen kann. Von der Stressbewältigung bis hin zur Wertschätzung, jede Episode lehrt zunächst die Grundlagen und Techniken der Praxis und schließt dann mit einer geführten Meditation ab.

Darsteller und Crew

Episoden

1
Episode 1
Einleitung

21min
Spieldauer
2021
Wo läuft's?
2
Episode 2
Loslassen

22min
Spieldauer
2021
Wo läuft's?
3
Episode 3
Das Leben lieben lernen

23min
Spieldauer
2021
Wo läuft's?
4
Episode 4
Umgang mit Stress

22min
Spieldauer
2021
Wo läuft's?
5
Episode 5
Gütig sein

21min
Spieldauer
2021
Wo läuft's?
6
Episode 6
Umgang mit Schmerz

21min
Spieldauer
2021
Wo läuft's?
7
Episode 7
Umgang mit Wut

19min
Spieldauer
2021
Wo läuft's?
8
Episode 8
Sein unbeschränktes Potenzial entfalten

24min
Spieldauer
2021
Wo läuft's?